居家用品說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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自從網路普及化之後,現在大家想看連續劇,不用再守在電視機前等待播出時間了,只要連接網路,再加一台電腦、平板或手機,就可以在任何時間、地點,輕鬆看連續劇了,因此,有了「追劇族」的稱號出現。不過,美國有個最新研究表示,這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響,甚至傷害身體健康,研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》(Journal of Clinical Sleep Medicine)。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份,一共調查了400多位18至25歲的年輕人,關於睡眠、疲勞和失眠的情況,同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇,而這些追劇的人當中,40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇;28%的人有多次追劇的情形;7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看,女性追劇的頻率比較高,但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘,他們表示比較容易感覺疲勞,而且睡眠品質也比較差。
研究顯示,這些追劇一族在睡覺之前,會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高;和沒有追劇的人比起來,有高達98%的追劇一族,睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況,例如記憶力變差、學習能力下降,同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
各個國家都有著不同的生活習慣以及風俗民情,日前外國網站《Record China》彙整出「最折磨南韓人的8種方法」,不少南韓網友看了直呼「超中肯!」每一點似乎都正中紅心。根據《Record China》報導,「最折磨南韓人的8種方法」如下:
1.公車到站停車前不准起身
南韓人個性普遍急躁,大家搭公的習慣為公車尚未到站前,就會站在門邊等待下車。
2.吃烤肉時沒有燒酒
南韓人愛喝燒酒不論時間、地點,更別說是在吃烤肉時,燒酒是絕對少不了的。
3.網速降到10mb以下
網速降低亦或是收不到網路,對現代人來說是件令人感到不安及惶恐的事,更別說是個性急躁的南韓人了。
4.電梯沒有關門的按鈕
等待電梯關門的這段時間會讓急躁的南韓人感到焦慮,而這顆關門按鈕還可以讓他們有安定的感覺。
5.飯後不准喝咖啡
南韓人習慣在飯後來上一杯咖啡,大街小巷咖啡廳林立,喝咖啡對他們而言為工作的動力來源。
6.吃拉麵時泡菜被藏起來
三餐都少不了泡菜的南韓人,若是找不到泡菜,會讓他們覺得吃任何食物都感到空虛不已。
7.不舔優酪乳的蓋子
南韓人喝優酪乳前必舔蓋子,是大多人都有的習慣。
流行8.上廁所沒帶手機
南韓人普遍喜歡利用蹲廁所的時間滑手機,甚至會在廁所內架設手機專用檯子。驚喜價
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